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新中式家具|解析為什么有人喜歡睡硬床?

2021-11-04 13:31:41新中式家具354 人查看

新中式家具|為什么有人喜歡睡硬床?怎樣的才算是舒適的硬板床呢?有研究表明:女性和男性對床的軟硬要求不一樣,女性腰部曲線更明顯;需要足夠的彈性去支撐。男性重量主要分布在上半身軀干部位,需要更加硬實一點的床墊。

新中式家具

1、硬板“床”≠“硬板”床

現(xiàn)代年輕人久坐,很容易腰椎出現(xiàn)問題,為了改善這種現(xiàn)狀,相當(dāng)一部分人開始傾向于選擇睡硬板床,結(jié)論就是大家要注意,你可以睡硬一點的,但核心是要睡在一個硬板“床”上,而不是“硬板”床上。

把“硬板”當(dāng)床,只有頭、背、臀、腳跟幾個接觸點,卻要支撐全身的重量,脊柱必須時刻處于緊張狀態(tài),繃緊周圍的小肌群來維持正常姿勢,早上一覺醒來,不但達(dá)不到放松的效果,反而腰酸背痛。尤其對于女性來說,骨盆附近壓力過大,也容易壓迫神經(jīng),對身體產(chǎn)生不利影響。

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2、比“舒適”硬一點剛剛好

更有相關(guān)實驗證明:中等偏硬一點的床比起非常硬的床,更有助于緩解慢性疼痛,減少過高的壓力點,睡在設(shè)計良好的床上,睡眠質(zhì)量以及人體舒適感都會有相當(dāng)?shù)奶岣摺?/p>

那市面上的軟床是不是就不能買了?先不說“軟床”只是一個相對概念,存在即合理,有人覺得睡硬床舒服,就有人覺得睡軟床舒服。舒適,是身體發(fā)出的肯定信號。但比舒適硬那么一點點,就是理想的狀態(tài)了。

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3、買床墊一定要試睡

有一項75個人的試驗,對比了彈簧、乳膠、聚氨酯等材質(zhì)的床墊,志愿者睡了一分鐘后報告自我感覺的舒適度,結(jié)果發(fā)現(xiàn)往往硬度比較高、容易翻身的床墊,主觀舒適度會比較好。這意味著,有的時候你買回來的床墊,剛一睡時候不太習(xí)慣,可能當(dāng)你睡了兩個月時會發(fā)現(xiàn)確實挺舒服的,對你有好處,因此不妨多有一點耐心。

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4、老年人更適宜硬床墊

但對老年人來說,身體狀態(tài)的下滑,導(dǎo)致無論是骨頭還是肌肉的強(qiáng)度都無法和年輕人相比,更需要借助外力獲得支撐,所以,老年人群一般傾向于更加硬一些的床。

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總之,床墊無論是軟還是硬,只要符合人體需求,根據(jù)自身情況酌情選擇就可以了。